الرئيسية
البوابة
قم بتسجيل الدخول للرد
G H O S T A H M E D- عدد المساهمات : 45060
تاريخ التسجيل : 07/08/2012
تاريخ الميلاد : 23/07/1997
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 108100
السٌّمعَة : 0
العمر : 27
تناول البقوليات.
24/06/13, 05:13 pm
تناول البقوليات بوتيرة عالية
تحتوي البقوليات (حب الحمص،الفول،العدس،البازيلا ، الفاصوليا الناشفة) على مستوى عال جدا من الألياف الغذائية التي تعيق امتصاص الكولسترول ،وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ينصح باستهلاك البقوليات 3-4مرات في الأسبوع على الأقل.
تحتوي البقوليات (حب الحمص،الفول،العدس،البازيلا ، الفاصوليا الناشفة) على مستوى عال جدا من الألياف الغذائية التي تعيق امتصاص الكولسترول ،وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
ينصح باستهلاك البقوليات 3-4مرات في الأسبوع على الأقل.
AAMER- عدد المساهمات : 5112
تاريخ التسجيل : 19/09/2012
تاريخ الميلاد : 01/06/1989
المزاج : xxxgod
نقاط النشاط : 20247
السٌّمعَة : 0
العمر : 35
رد: تناول البقوليات.
29/06/13, 05:54 am
شكرا جزيلا لك
- G H O S T A H M E D
- عدد المساهمات : 45060
تاريخ التسجيل : 07/08/2012
تاريخ الميلاد : 23/07/1997
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 108100
السٌّمعَة : 0
العمر : 27
رد: تناول البقوليات.
30/06/13, 07:01 am
شكرا لمروركم ع موضوعي
SHEAMUS- عدد المساهمات : 852
تاريخ التسجيل : 31/01/2013
تاريخ الميلاد : 16/03/1998
المزاج :
نقاط النشاط : 5116
السٌّمعَة : 0
العمر : 26
رد: تناول البقوليات.
23/07/13, 05:54 pm
يسلموو ع الطرح الرائع
بانتظار جديدك
ودي لك
بانتظار جديدك
ودي لك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى