الرئيسية
البوابةضغط الدم....المرتفع
+22
احلي تطوير1
Amer.Elsaidi
الزعيم الازرق
Ỉŗάqi ƒάℓζǿή
مرسا
The JoOoker
!! الغامض !!
MuSlim 4 EvEr
egydonity
AAMER
عبد كريم
alaa_eg
الذئب العراقي
54يحوأبوشلهوبي10
الشافعي الصحراوي
ezzo
KAZANOVA
terry100
G H O S T A H M E D
سكر مكر
صبر جميل
منصورة
26 مشترك
قم بتسجيل الدخول للردصفحة 1 من اصل 2 • 1, 2 
منصورة- عدد المساهمات : 181
تاريخ التسجيل : 18/08/2012
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
المزاج : الحمد لله والشكر لله
نقاط النشاط : 4730
السٌّمعَة : 0
العمر : 61
ضغط الدم....المرتفع
25/08/12, 09:23 am
ضغط الدم....المرتفع
اعاني من ضغط الدم فما هو وما الاطعمة التي اتناولها وكذلك التي اتجنبها؟
- يرتبط ضغط الدم بالتقدم في العمر وخصوصاً من هم فوق 60سنة حيث يلاحظ ذلك
في العديد من الدراسات وللاسف الشديد يلاحظ ان أكثر من 90%
من هذه الحالات غير معروفة السبب وهو لايزال مجهولا ومتعدد الأسباب
ولكن هناك عوامل عامة لها تأثير سلبي على مستويات ضغط الدم
مثل السمنة والافراط في تناول الملح والافراط بشرب الكحول وكذلك قلة
النشاط والحركة، ورغم ان هناك علاجاً بالعقاقير يوصف من قبل الأطباء إلا ان
الغذاء قد يكون أحد أسباب الوقاية وكذلك علاجه - باذن الله -
وينصح للوقاية من ضغط الدم الا قلال من تناول الدهون المشبعة (مثل السمن البري
الزبدة والقشطة" وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكوليسترول مثل المخ،
والكبدة واللحوم الحمراء. وهذا الاحتياط يؤدي إلى انقاص والحد من خطر حدوث
أمراض القلب والأوعية، كما ان استهلاك الكحول له تأثير مباشر برفع الضغط
كذلك لابد من زيادة تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب
الكاملة "البر" وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة أو بدون دسم.
كما ان بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين ج
ومضادات الأكسدة لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم. ولابد ان نضع في
الحسبان ان عملية خفض الضغط عند المسنين من الأمور المهمة حيث ان ذلك له
فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكتة الدماغية "الجلطة" وكذلك أمراض القلب.
وفي دراسات في هذا الموضوع لوحظ ان انقاص الوزن وانقاص كمية الصوديوم
"الملح" وزيادة المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الأثر الجيد لدى
الاشخاص المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيدة. من هذه كلها
واستناداً للتوصيات الغذائية غير الدوائية المنبثقة من اللجنة الوطنية
الامريكية المشتركة للوقاية من ضغط الدم والتي تركز وتوضح أهمية انجاح
الطرق العلاجية غير الدوائية في معالجة ارتفاع الضغط عند المسنين.
أوراق الزيتون أبو لؤي يقول هل صحيح ان أوراق الزيتون تخفض ضغط الدم
وكيف طريقة الاستعمال؟
- أبو لؤي نعم ورق الزيتون الغض الطازج يخفض ضغط الدم والطريقة ان يؤخذ
أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون الطازجة والغضة وتغسل جيدا ثم توضع في
قدر ويضاف لها كوبان من الماء البارد ثم توضع على النار حتى درجة الغليان
ثم يزاح من على النار ويغطى ويترك جانبا لمدة عشر دقائق ويصفى ويشرب المريض
مقدار كوب بعد كل وجبة غذائية.
الكركديه يعتبر شراب مغلي ازهار
الكركديه من افضل المشروبات المستعملة في شهر رمضان المبارك فهو شراب حمضي
ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والاسطوانية وملين خفيف
للمعدة ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة
القاهرة للادوية من استخلاص ادوية خافضة للضغط ومكافحة الميكروبات من أوراق
وازهار الكركديه.
اعاني من ضغط الدم فما هو وما الاطعمة التي اتناولها وكذلك التي اتجنبها؟
- يرتبط ضغط الدم بالتقدم في العمر وخصوصاً من هم فوق 60سنة حيث يلاحظ ذلك
في العديد من الدراسات وللاسف الشديد يلاحظ ان أكثر من 90%
من هذه الحالات غير معروفة السبب وهو لايزال مجهولا ومتعدد الأسباب
ولكن هناك عوامل عامة لها تأثير سلبي على مستويات ضغط الدم
مثل السمنة والافراط في تناول الملح والافراط بشرب الكحول وكذلك قلة
النشاط والحركة، ورغم ان هناك علاجاً بالعقاقير يوصف من قبل الأطباء إلا ان
الغذاء قد يكون أحد أسباب الوقاية وكذلك علاجه - باذن الله -
وينصح للوقاية من ضغط الدم الا قلال من تناول الدهون المشبعة (مثل السمن البري
الزبدة والقشطة" وكذلك الابتعاد عن الأغذية عالية الكوليسترول مثل المخ،
والكبدة واللحوم الحمراء. وهذا الاحتياط يؤدي إلى انقاص والحد من خطر حدوث
أمراض القلب والأوعية، كما ان استهلاك الكحول له تأثير مباشر برفع الضغط
كذلك لابد من زيادة تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب
الكاملة "البر" وينصح باستهلاك منتجات الألبان قليلة أو بدون دسم.
كما ان بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين ج
ومضادات الأكسدة لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم. ولابد ان نضع في
الحسبان ان عملية خفض الضغط عند المسنين من الأمور المهمة حيث ان ذلك له
فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكتة الدماغية "الجلطة" وكذلك أمراض القلب.
وفي دراسات في هذا الموضوع لوحظ ان انقاص الوزن وانقاص كمية الصوديوم
"الملح" وزيادة المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الأثر الجيد لدى
الاشخاص المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيدة. من هذه كلها
واستناداً للتوصيات الغذائية غير الدوائية المنبثقة من اللجنة الوطنية
الامريكية المشتركة للوقاية من ضغط الدم والتي تركز وتوضح أهمية انجاح
الطرق العلاجية غير الدوائية في معالجة ارتفاع الضغط عند المسنين.
أوراق الزيتون أبو لؤي يقول هل صحيح ان أوراق الزيتون تخفض ضغط الدم
وكيف طريقة الاستعمال؟
- أبو لؤي نعم ورق الزيتون الغض الطازج يخفض ضغط الدم والطريقة ان يؤخذ
أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون الطازجة والغضة وتغسل جيدا ثم توضع في
قدر ويضاف لها كوبان من الماء البارد ثم توضع على النار حتى درجة الغليان
ثم يزاح من على النار ويغطى ويترك جانبا لمدة عشر دقائق ويصفى ويشرب المريض
مقدار كوب بعد كل وجبة غذائية.
الكركديه يعتبر شراب مغلي ازهار
الكركديه من افضل المشروبات المستعملة في شهر رمضان المبارك فهو شراب حمضي
ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والاسطوانية وملين خفيف
للمعدة ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة
القاهرة للادوية من استخلاص ادوية خافضة للضغط ومكافحة الميكروبات من أوراق
وازهار الكركديه.
صبر جميل- عدد المساهمات : 3230
تاريخ التسجيل : 11/08/2012
تاريخ الميلاد : 13/06/1971
المزاج : حامد لله عز وجل
نقاط النشاط : 7746
السٌّمعَة : 0
العمر : 53 
رد: ضغط الدم....المرتفع
25/08/12, 09:37 pm
كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
- سكر مكر
- عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 27/08/2012
نقاط النشاط : 4566
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
27/08/12, 01:31 am
كل الشكر على هذا الموضوع الرائع
G H O S T A H M E D- عدد المساهمات : 45060
تاريخ التسجيل : 07/08/2012
تاريخ الميلاد : 23/07/1997
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 108163
السٌّمعَة : 0
العمر : 27
رد: ضغط الدم....المرتفع
27/08/12, 05:50 am
مآ شآء آلله أپدآع پلآ حدود و پآنتظآر أپدآعآتگ آلقآدمة
- terry100
- عدد المساهمات : 226
تاريخ التسجيل : 10/08/2012
نقاط النشاط : 4713
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
27/08/12, 06:24 pm
جزاك الله خيرا للموضوع
KAZANOVA- عدد المساهمات : 1772
تاريخ التسجيل : 08/08/2012
تاريخ الميلاد : 02/02/1997
المزاج : زهقـآن
نقاط النشاط : 6571
السٌّمعَة : 0
العمر : 27
رد: ضغط الدم....المرتفع
31/08/12, 08:12 pm
على الموضوع المميز
موضوع في قمة الاناقة
الله يجعله في ميزان حسناتكـ
بانتظار ابداعكـ
- ezzo
- عدد المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 19/08/2012
نقاط النشاط : 4582
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
31/08/12, 08:37 pm
سلمت آنآملگ آخي آلگريم شگرآ لگ لموضوعگ آلمميز
- الشافعي الصحراوي
- عدد المساهمات : 124
تاريخ التسجيل : 27/08/2012
نقاط النشاط : 4594
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
01/09/12, 05:10 pm
علـپـى المـپـوضـپـوعـے الـممـپـيز
و المـپـوضـپـوعـے الـپـرائـپـع
بـپـإنتـپـظـآر جـپـديـپـدكـ
و المـپـوضـپـوعـے الـپـرائـپـع
بـپـإنتـپـظـآر جـپـديـپـدكـ
- terry100
- عدد المساهمات : 226
تاريخ التسجيل : 10/08/2012
نقاط النشاط : 4713
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
01/09/12, 07:28 pm
شكرا للموضوع الرائع
54يحوأبوشلهوبي10- عدد المساهمات : 4185
تاريخ التسجيل : 14/08/2012
تاريخ الميلاد : 21/11/1991
المزاج : طالب ومصمم وعشق عموري العين
نقاط النشاط : 21079
السٌّمعَة : 0
العمر : 33
رد: ضغط الدم....المرتفع
01/09/12, 07:38 pm
الذئب العراقي- عدد المساهمات : 685
تاريخ التسجيل : 01/09/2012
نقاط النشاط : 5439
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
02/09/12, 12:17 am
شكراً ع الطرح موضوع جميل يسلمووووو
alaa_eg- عدد المساهمات : 2014
تاريخ التسجيل : 02/09/2012
تاريخ الميلاد : 15/10/1992
المزاج : https://mothaqf.goodforum.net
نقاط النشاط : 7751
السٌّمعَة : 0
العمر : 32
رد: ضغط الدم....المرتفع
02/09/12, 06:55 pm
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
- منصورة
- عدد المساهمات : 181
تاريخ التسجيل : 18/08/2012
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
المزاج : الحمد لله والشكر لله
نقاط النشاط : 4730
السٌّمعَة : 0
العمر : 61
رد: ضغط الدم....المرتفع
27/09/12, 03:53 am
بارك الله فيكم وجزاكم الله كل الخير
على المرور الجميل اسعدني تواجدكم بالموضوع
لكم مني كل التقدير والإحترام
نورتم الموضوع
والف شكر لكم على الرد والكلام الطيب يا طيبين
عبد كريم- عدد المساهمات : 828
تاريخ التسجيل : 23/09/2012
تاريخ الميلاد : 02/02/1969
المزاج : لااله الا الله محمد رسول الله
نقاط النشاط : 5377
السٌّمعَة : 0
العمر : 55
رد: ضغط الدم....المرتفع
27/09/12, 09:15 pm
AAMER- عدد المساهمات : 5112
تاريخ التسجيل : 19/09/2012
تاريخ الميلاد : 01/06/1989
المزاج : xxxgod
نقاط النشاط : 20310
السٌّمعَة : 0
العمر : 35
رد: ضغط الدم....المرتفع
28/09/12, 10:01 am
سلمت آنآملگ آخي آلگريم شگرآ لگ لموضوعگ آلمميز
- egydonity
- عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 08/09/2012
نقاط النشاط : 4509
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
28/09/12, 10:19 am
موضوع جامد تسلم الايادى الجميلة
موضوع رائع
موضوع رائع
- منصورة
- عدد المساهمات : 181
تاريخ التسجيل : 18/08/2012
تاريخ الميلاد : 28/01/1963
المزاج : الحمد لله والشكر لله
نقاط النشاط : 4730
السٌّمعَة : 0
العمر : 61
رد: ضغط الدم....المرتفع
02/10/12, 06:01 am
بارك الله فيك وجزاكم الله كل الخير
على المرور الجميل
اسعدني تواجدكم بالموضوع
لكم مني كل التقدير والإحترام
نورتم الموضوع
والف شكر لكم على الرد
على المرور الجميل
اسعدني تواجدكم بالموضوع
لكم مني كل التقدير والإحترام
نورتم الموضوع
والف شكر لكم على الرد
- MuSlim 4 EvEr
- عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 18/09/2012
تاريخ الميلاد : 07/07/2000
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 4501
السٌّمعَة : 0
العمر : 24
رد: ضغط الدم....المرتفع
06/10/12, 12:52 am
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
!! الغامض !!- عدد المساهمات : 2492
تاريخ التسجيل : 23/09/2012
تاريخ الميلاد : 20/10/1997
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 17413
السٌّمعَة : 0
العمر : 27
رد: ضغط الدم....المرتفع
07/10/12, 12:44 am
مشكوورررررررررررر
موضوع رائع
باارك الله فيك
موضوع رائع
باارك الله فيك
The JoOoker- عدد المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 29/06/2013
تاريخ الميلاد : 19/09/1996
نقاط النشاط : 4251
السٌّمعَة : 0
العمر : 28
رد: ضغط الدم....المرتفع
02/07/13, 12:08 am
على الموضوع المميز
واصل ابداعك الدائم
تقبل مروري
واصل ابداعك الدائم
تقبل مروري
- مرسا
- عدد المساهمات : 607
تاريخ التسجيل : 17/02/2013
تاريخ الميلاد : 20/02/1990
المزاج : الحمد لله
نقاط النشاط : 4903
السٌّمعَة : 0
العمر : 34
رد: ضغط الدم....المرتفع
02/07/13, 04:29 am
شكرا لك على الموضوع المميز
جزاك الله كل الخير
نترقب جديدك
جزاك الله كل الخير
نترقب جديدك
Ỉŗάqi ƒάℓζǿή- عدد المساهمات : 1998
تاريخ التسجيل : 04/05/2013
تاريخ الميلاد : 13/06/1995
المزاج : راقي
نقاط النشاط : 7031
السٌّمعَة : 0
العمر : 29
رد: ضغط الدم....المرتفع
02/07/13, 09:29 am
تَسلٍـم ألآيآدي
ع أإلموضوع أإلمفيد
الله يـ ع’ـطيگ الــ ع’ـآفيه
مآ ننح’ـرم منگ يآرب
بآنتظـآر ج’ـديدگ
ع أإلموضوع أإلمفيد
الله يـ ع’ـطيگ الــ ع’ـآفيه
مآ ننح’ـرم منگ يآرب
بآنتظـآر ج’ـديدگ
- الزعيم الازرق
- عدد المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 07/06/2013
تاريخ الميلاد : 17/11/1997
المزاج : رآيق هع
نقاط النشاط : 4407
السٌّمعَة : 0
العمر : 27
رد: ضغط الدم....المرتفع
02/07/13, 06:30 pm
اهلا وسهلا
شكرا لك
على الموضوع
موفق
كان هنا : الزعيم الازرق
شكرا لك
على الموضوع
موفق
كان هنا : الزعيم الازرق
- Amer.Elsaidi
- عدد المساهمات : 237
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
نقاط النشاط : 4479
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
03/07/13, 04:42 pm
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
- احلي تطوير1
- عدد المساهمات : 350
تاريخ التسجيل : 07/07/2013
نقاط النشاط : 4518
السٌّمعَة : 0
رد: ضغط الدم....المرتفع
07/07/13, 02:14 am
بوركت
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى