الرئيسية
البوابةضغط الدم - ارتفاع انخفاض ضغط الدم
+2
سحابه
روعة المعانى
6 مشترك
قم بتسجيل الدخول للرد
روعة المعانى- عدد المساهمات : 3017
تاريخ التسجيل : 11/08/2012
نقاط النشاط : 10177
السٌّمعَة : 0
ضغط الدم - ارتفاع انخفاض ضغط الدم
15/12/12, 06:49 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ما هو ضغط الدم ؟
حوالي 20% من سكان العالم يعانون من زيادة في ضغط الدم والذي يعتبر مرضاً
مُزْمنا, ويمكننا اليوم ان نوازن الضغط عن طريق إتباع نهج حياه مُتداخلاً
مع العلاج الطبي وبذلك نحظى بعمر طويل وحياة هنيئه.
ما هو ضغط الدم ؟
يسري الدم في أجسامنا في شبكه مغلقه من الاوعيه الدموية وفي مسار دائم,
يضخ القلب الدم المشبع بالغذاء والأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم وخلاياه
بواسطة الشرايين. والدم الذي يحمل ثاني أكسيد الكربون والفضلات يُعاد إلى
القلب بواسطة الاورده. والضغط الذي ينتج على جدران الاوعيه الدموية في
عملية سريان الدم يسمى ضغط دم. عندما ينقبض القلب ويضخ الدم إلى الشرايين
ويتكون ضغط يسمى " ضغط سيسيتولي" وهو العالي. وعندما يسترخي القلب بين
انقباضه وأخرى يتكون ضغط يسمى " ضغط دياستولي" وهو الواطئ.
ما هو ضغط الدم الزائد ؟
حاله يكون فيها الضغط العالي فوق 140 ملم زئيق والواطئ فوق 90 ملم زئبق.
هذا يُعْتبر ضغط دم زائد. عند الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم زائد تصبح
الاوعيه الدموية عندهم ضيقه, وهذا يشجع تصلب الشرايين (تكلّس), التي تضر
بسريان طبيعي للدم. ونتيجة لذلك يحدث عبء على القلب ويزيد احتمال الاصابه
بانسداد عضلة القلب. وفي المراحل الأولى لهذا المرض لا تظهر أية علامة
تحذير, ولذلك لا يعلم المريض بوجوده. واذا لم يتم تشخيص المرض وعلاجه قد
تحدث إضرار للجهاز الدموي وللقلب, والكليتين والرجلين والدماغ, وهذه
الإضرار قد تسبب إعاقات مختلفة وأحيانا تنتهي بالموت. وهذا التداخل بين عدم
ظهور علامات تحذير وبين الأضرار التي قد يسببها هذا المرض جاء بلقب "
القاتل السّاكن".
نسبة دهنيات مرتفعه في الدم هي من مسببات ضغط الدم الزائد اضافة التدخين
والوزن الزائد وقلة النشاط الرياضي ,والامراض مثل السكريوامراض الكلى
والميل الوراثي اضافة الى العمر.
الوقايه
ان مسببات ضغط الدم الزائد ليست مؤكده تماما ولكن الأبحاث تربط ذلك مع بعض
المسببات. قسم منها لا يمكن تغييره مثل الوراثة, ولكن يمكن تغيير القسم
الأخر, لأنها تتعلق بنمط الحياة وتبني التوصيات والنصائح قد يساهم في توازن
ضغط الدم.
• التغذيه - انقاص الوزن, خفض استهلاك الملح. تحديد استهلاك الدهنيات وخاصة المشبعة منها
• القيام بأنشطه رياضيه – ينصح بالمشي لمدة 40 دقيقه 3 مرات اسبوعياً
• الإقلاع عن التدخين
لمن يعانون زيادة في ضغط الدم ينصح بالمتابعه في قياس الضغط, في العياده
او في البيت والمحافظه على تغذيه مناسبه, والقيام بنشاط رياضي, وعدم
التدخين والحرص على تناول الادويه حسب توصية الطبيب.
وعند قياس ضغط الدم من المهم التأكد من صلاحية الجهاز وفحصه سنوياً ويجب
تنفيذ الفحص بعد 5 دقائق من الراحه وعدم القياس مباشرة بعد تدخين او اكل
وانما الانتظار 30 دقيقه.
ما هو ضغط الدم ؟
حوالي 20% من سكان العالم يعانون من زيادة في ضغط الدم والذي يعتبر مرضاً
مُزْمنا, ويمكننا اليوم ان نوازن الضغط عن طريق إتباع نهج حياه مُتداخلاً
مع العلاج الطبي وبذلك نحظى بعمر طويل وحياة هنيئه.
ما هو ضغط الدم ؟
يسري الدم في أجسامنا في شبكه مغلقه من الاوعيه الدموية وفي مسار دائم,
يضخ القلب الدم المشبع بالغذاء والأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم وخلاياه
بواسطة الشرايين. والدم الذي يحمل ثاني أكسيد الكربون والفضلات يُعاد إلى
القلب بواسطة الاورده. والضغط الذي ينتج على جدران الاوعيه الدموية في
عملية سريان الدم يسمى ضغط دم. عندما ينقبض القلب ويضخ الدم إلى الشرايين
ويتكون ضغط يسمى " ضغط سيسيتولي" وهو العالي. وعندما يسترخي القلب بين
انقباضه وأخرى يتكون ضغط يسمى " ضغط دياستولي" وهو الواطئ.
ما هو ضغط الدم الزائد ؟
حاله يكون فيها الضغط العالي فوق 140 ملم زئيق والواطئ فوق 90 ملم زئبق.
هذا يُعْتبر ضغط دم زائد. عند الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم زائد تصبح
الاوعيه الدموية عندهم ضيقه, وهذا يشجع تصلب الشرايين (تكلّس), التي تضر
بسريان طبيعي للدم. ونتيجة لذلك يحدث عبء على القلب ويزيد احتمال الاصابه
بانسداد عضلة القلب. وفي المراحل الأولى لهذا المرض لا تظهر أية علامة
تحذير, ولذلك لا يعلم المريض بوجوده. واذا لم يتم تشخيص المرض وعلاجه قد
تحدث إضرار للجهاز الدموي وللقلب, والكليتين والرجلين والدماغ, وهذه
الإضرار قد تسبب إعاقات مختلفة وأحيانا تنتهي بالموت. وهذا التداخل بين عدم
ظهور علامات تحذير وبين الأضرار التي قد يسببها هذا المرض جاء بلقب "
القاتل السّاكن".
نسبة دهنيات مرتفعه في الدم هي من مسببات ضغط الدم الزائد اضافة التدخين
والوزن الزائد وقلة النشاط الرياضي ,والامراض مثل السكريوامراض الكلى
والميل الوراثي اضافة الى العمر.
الوقايه
ان مسببات ضغط الدم الزائد ليست مؤكده تماما ولكن الأبحاث تربط ذلك مع بعض
المسببات. قسم منها لا يمكن تغييره مثل الوراثة, ولكن يمكن تغيير القسم
الأخر, لأنها تتعلق بنمط الحياة وتبني التوصيات والنصائح قد يساهم في توازن
ضغط الدم.
• التغذيه - انقاص الوزن, خفض استهلاك الملح. تحديد استهلاك الدهنيات وخاصة المشبعة منها
• القيام بأنشطه رياضيه – ينصح بالمشي لمدة 40 دقيقه 3 مرات اسبوعياً
• الإقلاع عن التدخين
لمن يعانون زيادة في ضغط الدم ينصح بالمتابعه في قياس الضغط, في العياده
او في البيت والمحافظه على تغذيه مناسبه, والقيام بنشاط رياضي, وعدم
التدخين والحرص على تناول الادويه حسب توصية الطبيب.
وعند قياس ضغط الدم من المهم التأكد من صلاحية الجهاز وفحصه سنوياً ويجب
تنفيذ الفحص بعد 5 دقائق من الراحه وعدم القياس مباشرة بعد تدخين او اكل
وانما الانتظار 30 دقيقه.
- سحابه
- عدد المساهمات : 198
تاريخ التسجيل : 07/12/2012
تاريخ الميلاد : 10/10/1999
المزاج : مبسوطه
نقاط النشاط : 4621
السٌّمعَة : 0
العمر : 25
رد: ضغط الدم - ارتفاع انخفاض ضغط الدم
15/12/12, 08:22 am
طررح في قمة الروووعه
يعطيك الف الف عاااافيه
في انتظار ابداااعك القادم
تحياااتي لكك
يعطيك الف الف عاااافيه
في انتظار ابداااعك القادم
تحياااتي لكك
G H O S T A H M E D- عدد المساهمات : 45060
تاريخ التسجيل : 07/08/2012
تاريخ الميلاد : 23/07/1997
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 108162
السٌّمعَة : 0
العمر : 27
رد: ضغط الدم - ارتفاع انخفاض ضغط الدم
15/12/12, 04:18 pm
شكرا لمروركم الطيبلموضوعي
!! الغامض !!- عدد المساهمات : 2492
تاريخ التسجيل : 23/09/2012
تاريخ الميلاد : 20/10/1997
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 17412
السٌّمعَة : 0
العمر : 27
رد: ضغط الدم - ارتفاع انخفاض ضغط الدم
06/04/13, 05:33 pm
دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله
- imad max
- عدد المساهمات : 2931
تاريخ التسجيل : 13/12/2012
تاريخ الميلاد : 01/01/1998
المزاج : سعيد
نقاط النشاط : 7388
السٌّمعَة : 0
العمر : 26
رد: ضغط الدم - ارتفاع انخفاض ضغط الدم
07/04/13, 09:27 pm
مآ شآء آلله أپدآع پلآ حدود و پآنتظآر أپدآعآتگ آلقآدمة
عاشق الاحزان- عدد المساهمات : 1117
تاريخ التسجيل : 01/04/2013
تاريخ الميلاد : 18/03/1998
المزاج : حالة حب
نقاط النشاط : 15554
السٌّمعَة : 0
العمر : 26
رد: ضغط الدم - ارتفاع انخفاض ضغط الدم
07/04/13, 09:33 pm
مآ شآء آلله سلمت آيآديگ على موضوگ آلمميز و چعلهآ في ميزآن حسنآتگ
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى