- مارو
- عدد المساهمات : 128
تاريخ التسجيل : 10/10/2012
تاريخ الميلاد : 02/02/1995
المزاج : كويس
نقاط النشاط : 4667
السٌّمعَة : 0
العمر : 29
لحماية البشرة من الشمس في الصيف
15/10/12, 02:25 pm
وصايا لحماية البشرة من الشمس في الصيف
مع إطلالة الصيف من
كل عام، ينتاب المرء نوبة من الخوف، حيث تتعرض البشرة للمخاطر بسبب الشمس
الحارقة؛ ما يؤدى لظهور الأمراض الجلدية، لكن هذه المشكلة يمكن تجاوزها
والتغلب عليها بعدة نصائح تحافظ على نضارة البشرة، ومنها:
تناول الفاكهة:
الإكثار من تناول الخضار
والفواكه، التي تجعل الجسم أكثر مقاومة لآشعة الشمس، وبالتحديد يجب
الإكثار من تناول السلطة الخضراء والتوت واللبن .
الميلانين:
تناول حبوب الميلانين يقي
الجلد، ويجعله أكثر نضارة من كريمات الترطيب. والميلانين، مادة صبغية
بروتينية تفرز من خلال خلايا تدعى الخلايا الطلائية وتكون في جلد الإنسان
وكذلك في بصيلات الشعر .
الملابس :
الملابس والأقمشة من الوسائل
التي تحمي الجلد من آشعة الشمس وضررها. يفضل ارتداء ملابس أنسجتها رطبة
ومريحة خلال فصل الصيف من القطن أو الحرير من الألوان الداكنة خاصة اللون
البنفسجي الذي يحمي الجلد من الآشعة فوق البنفسجية.
تغطية الشعر
ينصح بتغطية الشعر خلال
التعرض للشمس لفترة قصيرة فتغطيته لفترة طويلة يزيد من ضعفه، وينصح
بالقيام بذلك خلال لعب الكرة في الشمس لفترة طويلة، أو أثناء إعطاء الجسم
"تان" على الشاطئ.
مع إطلالة الصيف من
كل عام، ينتاب المرء نوبة من الخوف، حيث تتعرض البشرة للمخاطر بسبب الشمس
الحارقة؛ ما يؤدى لظهور الأمراض الجلدية، لكن هذه المشكلة يمكن تجاوزها
والتغلب عليها بعدة نصائح تحافظ على نضارة البشرة، ومنها:
تناول الفاكهة:
الإكثار من تناول الخضار
والفواكه، التي تجعل الجسم أكثر مقاومة لآشعة الشمس، وبالتحديد يجب
الإكثار من تناول السلطة الخضراء والتوت واللبن .
الميلانين:
تناول حبوب الميلانين يقي
الجلد، ويجعله أكثر نضارة من كريمات الترطيب. والميلانين، مادة صبغية
بروتينية تفرز من خلال خلايا تدعى الخلايا الطلائية وتكون في جلد الإنسان
وكذلك في بصيلات الشعر .
الملابس :
الملابس والأقمشة من الوسائل
التي تحمي الجلد من آشعة الشمس وضررها. يفضل ارتداء ملابس أنسجتها رطبة
ومريحة خلال فصل الصيف من القطن أو الحرير من الألوان الداكنة خاصة اللون
البنفسجي الذي يحمي الجلد من الآشعة فوق البنفسجية.
تغطية الشعر
ينصح بتغطية الشعر خلال
التعرض للشمس لفترة قصيرة فتغطيته لفترة طويلة يزيد من ضعفه، وينصح
بالقيام بذلك خلال لعب الكرة في الشمس لفترة طويلة، أو أثناء إعطاء الجسم
"تان" على الشاطئ.
- ali1
- عدد المساهمات : 558
تاريخ التسجيل : 11/08/2012
نقاط النشاط : 5001
السٌّمعَة : 0
رد: لحماية البشرة من الشمس في الصيف
16/10/12, 12:24 am
مآ شآء آلله سلمت آيآديگ على موضوگ آلمميز و چعلهآ في ميزآن حسنآتگ
رد: لحماية البشرة من الشمس في الصيف
25/10/12, 09:11 am
مآ شآء آلله سلمت آيآديگ على موضوگ آلمميز و چعلهآ في ميزآن حسنآتگ
- M I Z O
- عدد المساهمات : 811
تاريخ التسجيل : 19/11/2012
تاريخ الميلاد : 01/05/1989
المزاج : fffffffffff
نقاط النشاط : 5169
السٌّمعَة : 0
العمر : 35
رد: لحماية البشرة من الشمس في الصيف
20/11/12, 10:09 pm
سلمت آنآملگ آخي آلگريم شگرآ لگ لموضوعگ آلمميز
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى