النظافة والاهتمام

## السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ##
_-_-_-_-_-_-_-_-_-_
النظافه اول شيء يكون الانسان مهتما بها
1النظافه الشخصيه
وهي من اولى الاهتمامات التي يتولاها الانسان يوميا
لكي يكون الجسد نظيفا وتقل الامراض
بإذن لله
2نظافة البيئه
البيئه اذا كانت نظيفه ستكون الامراض قليله
)بإذن الله(
ولكن بخار المصانع والسيارات
قد يؤثر على الهواء الذي نستنشقه
3نظافة الطعام
هنالك بعض المنتجات التي في الشوراع
تبيع طعاما مكشوفا
وهذا الطعام المكشوف يؤثر على المعده
ويبدا التسمم
-_-_-_-_-_-_-_-_-_
الاهتمام
المحافظه على شيء خاص بي
1 المحافظه على شرب مشروبات طازجه
لكي يمنح الجسم الطاقه والفيتامينات والمعادن
2 المحافظه على الرياضه
لكي تمنح جسمك الطاقه وجسد جميل حاول قدر
الامكان المحافظه عليها يوميا
ولكن احذراذا نمت لك عضلات لا تترك الرياضه
لانه اذا تركتها سوف يحل مكانها دهون
فسوف تسمن اكثر
3المحافظه على تفريش الاسنان يوميا
لانه سوف تسوس الاسنان اكثر
وباقي الاكل الذي في الاسنان يؤثر على المعده
وهنالك الكثير من الاشياء التي يجب علينا الحفاظ
عليها والاهتمام بها