(كيف تتغلب على الغضب؟)

21/04/13, 05:24 pm

(كيف تتغلب على الغضب؟)

تغضبنا مواقف في حياتنا وما أكثرها ! اليوم سنعرض لكم أفضل الحلول وأقواها في التغلب على الغضب ،

وكيف لا ؟! والرسول -صلى الله عليه واله وسلم- قال: "لا تغضب" .

الحلول :

1- قال إمام المتقين محمد -صلى الله عليه واله وسلم- :

(( إن الغضب من الشيطان , وإن الشيطان خلق من النار , وإنما تطفأ النار بالماء , فإذا غضب أحدكم فليتوضأ )).

2- أن تغير مكانك وموضعك، فإذا كنت قائمًا فاجلس، وإذا كنت جالسًا فاضطجع، وإذا كنت مضطجعا فقم فتحرك.

3- اكظم غيظك عندما تغضب قل سأتركها لك يا رب وتذكر هذا الحديث عن سهل بن معاذ بن أنس الجهني عن أبيه :

عن النبي - صلى الله عليه واله وسلم -قال : ( من كظم غيظاً وهو يستطيع أن ينفذه دعاه الله يوم القيامة على رؤوس الخلائق حتى يخيّره في أي الحور شاء ).

4- ردد وقت الغضب أنا هادئ والحمدلله أكثر من مرة.

إن قمت بكل ما تم كتابته فأنا أبشرك بأن الهدوء ستكون عادة عندك ووفقك الله وبارك فيك :] .

(كيف تتغلب على الغضب؟) 534202_10151529760127192_1739180671_n