- فلسطيني
- عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 25/02/2013
تاريخ الميلاد : 02/01/1995
المزاج : 3dy
نقاط النشاط : 4308
السٌّمعَة : 0
العمر : 29
إشارات الجوع الكاذبة
25/02/13, 11:55 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إشارات الجوع الكاذبة
من الأخطاء الشائعة أن يستجيب الشخص لنداء معدته كلما طلبت
تزويدها بالطعام، وخصوصا إذا ما كان يمر بظرف نفسي أو عاطفي غير معتاد.
عندما تصدر معدة أي منا صوتا فهذا يعني أنها تتحدث وتفصح عما تعاني منه من داخلها.
وفي كثير من الأحيان تكون تشكو من الجوع طالبة الحصول على
الطعام. والجوع هو الطريقة التي يستخدمها الجسم للقول إنه يحتاج إلى تغذية.
ولكن هناك أشياء أخرى يمكن أن تجعل الجسم يطلب
منك تزويده بوجبة خفيفة، حتى وإن كنت غير جائع.
الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة تذكر بعض الإشارات التي تصنف
على أنها «إشارات جوع كاذبة»، نذكر منها ما يلي:
* الشعور بالعطش، يمكن مقاومة هذا الشعور ببساطة عن طريق شرب كوب من الماء.
* الشعور بالحنين، كوجود رغبة لتناول بعض المواد الغذائية.
* شعور عاطفي، بما في ذلك الغضب أو الوحدة أو الحزن،
يكون مصحوبا بالشعور بالجوع حتى مع الشبع.
* الانخراط في مناسبات اجتماعية تجعل الشخص
يشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام مع الآخرين.
* أن ينتاب الشخص شعور بأن يلاحظ أن هذا الوقت هو في الحقيقة
جزء من وقت الوجبة الغذائية العادية، بينما الحقيقة هي خلاف ذلك.
إشارات الجوع الكاذبة
من الأخطاء الشائعة أن يستجيب الشخص لنداء معدته كلما طلبت
تزويدها بالطعام، وخصوصا إذا ما كان يمر بظرف نفسي أو عاطفي غير معتاد.
عندما تصدر معدة أي منا صوتا فهذا يعني أنها تتحدث وتفصح عما تعاني منه من داخلها.
وفي كثير من الأحيان تكون تشكو من الجوع طالبة الحصول على
الطعام. والجوع هو الطريقة التي يستخدمها الجسم للقول إنه يحتاج إلى تغذية.
ولكن هناك أشياء أخرى يمكن أن تجعل الجسم يطلب
منك تزويده بوجبة خفيفة، حتى وإن كنت غير جائع.
الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة تذكر بعض الإشارات التي تصنف
على أنها «إشارات جوع كاذبة»، نذكر منها ما يلي:
* الشعور بالعطش، يمكن مقاومة هذا الشعور ببساطة عن طريق شرب كوب من الماء.
* الشعور بالحنين، كوجود رغبة لتناول بعض المواد الغذائية.
* شعور عاطفي، بما في ذلك الغضب أو الوحدة أو الحزن،
يكون مصحوبا بالشعور بالجوع حتى مع الشبع.
* الانخراط في مناسبات اجتماعية تجعل الشخص
يشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام مع الآخرين.
* أن ينتاب الشخص شعور بأن يلاحظ أن هذا الوقت هو في الحقيقة
جزء من وقت الوجبة الغذائية العادية، بينما الحقيقة هي خلاف ذلك.
- Amiir
- عدد المساهمات : 3023
تاريخ التسجيل : 24/01/2013
تاريخ الميلاد : 24/06/1998
المزاج : عبقري
نقاط النشاط : 17864
السٌّمعَة : 0
العمر : 26
رد: إشارات الجوع الكاذبة
26/02/13, 01:06 am
چزآگ آلله گل خير آخي آلگريم
- مارسيلا
- عدد المساهمات : 1426
تاريخ التسجيل : 25/01/2013
تاريخ الميلاد : 25/04/1990
المزاج : عـاااادي
نقاط النشاط : 5824
السٌّمعَة : 0
العمر : 34
رد: إشارات الجوع الكاذبة
01/03/13, 12:22 pm
يعطيك العافيه ع طرحك الذوق
نترقب المزيد من روائع ابدعاتك
مودتي
- ملك الاحساس
- عدد المساهمات : 1502
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
تاريخ الميلاد : 18/12/1987
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 5975
السٌّمعَة : 0
العمر : 36
رد: إشارات الجوع الكاذبة
01/03/13, 02:12 pm
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
بارك الله فيك
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
بارك الله فيك
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
- &BrInC EgYpT&
- عدد المساهمات : 873
تاريخ التسجيل : 17/08/2012
نقاط النشاط : 15394
السٌّمعَة : 0
رد: إشارات الجوع الكاذبة
01/03/13, 11:58 pm
سلمت آنآملگ آخي آلگريم شگرآ لگ لموضوعگ آلمميز
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى