هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
فلسطيني
فلسطيني
عدد المساهمات : 5
فلسطين
تاريخ التسجيل : 25/02/2013
تاريخ الميلاد : 02/01/1995
المزاج : 3dy
نقاط النشاط : 4296
السٌّمعَة : 0
العمر : 29

		 إشارات الجوع الكاذبة   Empty إشارات الجوع الكاذبة

25/02/13, 11:55 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



إشارات الجوع الكاذبة


من الأخطاء الشائعة أن يستجيب الشخص لنداء معدته كلما طلبت

تزويدها بالطعام، وخصوصا إذا ما كان يمر بظرف نفسي أو عاطفي غير معتاد.



عندما تصدر معدة أي منا صوتا فهذا يعني أنها تتحدث وتفصح عما تعاني منه من داخلها.

وفي كثير من الأحيان تكون تشكو من الجوع طالبة الحصول على

الطعام. والجوع هو الطريقة التي يستخدمها الجسم للقول إنه يحتاج إلى تغذية.



ولكن هناك أشياء أخرى يمكن أن تجعل الجسم يطلب

منك تزويده بوجبة خفيفة، حتى وإن كنت غير جائع.



الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة تذكر بعض الإشارات التي تصنف

على أنها «إشارات جوع كاذبة»، نذكر منها ما يلي:



* الشعور بالعطش، يمكن مقاومة هذا الشعور ببساطة عن طريق شرب كوب من الماء.



* الشعور بالحنين، كوجود رغبة لتناول بعض المواد الغذائية.



* شعور عاطفي، بما في ذلك الغضب أو الوحدة أو الحزن،

يكون مصحوبا بالشعور بالجوع حتى مع الشبع.



* الانخراط في مناسبات اجتماعية تجعل الشخص

يشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام مع الآخرين.



* أن ينتاب الشخص شعور بأن يلاحظ أن هذا الوقت هو في الحقيقة

جزء من وقت الوجبة الغذائية العادية، بينما الحقيقة هي خلاف ذلك.
Amiir
Amiir
عدد المساهمات : 3023
المغرب
ذكر
تاريخ التسجيل : 24/01/2013
تاريخ الميلاد : 24/06/1998
المزاج : عبقري
نقاط النشاط : 17852
السٌّمعَة : 0
العمر : 26
مدير مميز

		 إشارات الجوع الكاذبة   Empty رد: إشارات الجوع الكاذبة

26/02/13, 01:06 am
چزآگ آلله گل خير آخي آلگريم
مارسيلا
مارسيلا
عدد المساهمات : 1426
االعراق
انثى
تاريخ التسجيل : 25/01/2013
تاريخ الميلاد : 25/04/1990
المزاج : عـاااادي
نقاط النشاط : 5812
السٌّمعَة : 0
العمر : 34

		 إشارات الجوع الكاذبة   Empty رد: إشارات الجوع الكاذبة

01/03/13, 12:22 pm

يعطيك العافيه ع طرحك الذوق
نترقب المزيد من روائع ابدعاتك
مودتي

ملك الاحساس
ملك الاحساس
عدد المساهمات : 1502
االعراق
ذكر
تاريخ التسجيل : 08/02/2013
تاريخ الميلاد : 18/12/1987
المزاج : رايق
نقاط النشاط : 5963
السٌّمعَة : 0
العمر : 36

		 إشارات الجوع الكاذبة   Empty رد: إشارات الجوع الكاذبة

01/03/13, 02:12 pm
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز


بارك الله فيك


ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

&BrInC EgYpT&
&BrInC EgYpT&
عدد المساهمات : 873
االعراق
تاريخ التسجيل : 17/08/2012
نقاط النشاط : 15382
السٌّمعَة : 0

		 إشارات الجوع الكاذبة   Empty رد: إشارات الجوع الكاذبة

01/03/13, 11:58 pm
سلمت آنآملگ آخي آلگريم شگرآ لگ لموضوعگ آلمميز
صبر جميل
صبر جميل
عدد المساهمات : 3230
الأردن
ذكر
تاريخ التسجيل : 11/08/2012
تاريخ الميلاد : 13/06/1971
المزاج : حامد لله عز وجل
نقاط النشاط : 7734
السٌّمعَة : 0
العمر : 53
http://anwarbasal.alamuntada.com/

		 إشارات الجوع الكاذبة   Empty رد: إشارات الجوع الكاذبة

08/03/13, 03:17 am
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى